L’actitut del benestar

L’actitud del benestar té com a principal objectiu donar a conèixer que està a l’abast de tothom poder gaudir d’una vida plena, gratificant i satisfactòria (per tant, poder ser molt més feliços), siguin quines siguin les circumstàncies que ens envoltin.

Escrit en un llenguatge senzill i planer, explica algunes teories psicològiques i, mitjançant exercicis didàctics i exemples, promou la reflexió per:

• adonar-se que “la realitat” és subjectiva,
• analitzar com estem conduint la nostra pròpia vida,
• veure que la crítica, la queixa i no assumir la responsabilitat de la pròpia vida, són conductes devastadores per a la persona, sense que aquesta en sigui conscient,
• facilitar eines senzilles, que són a l’abast de tothom, per iniciar-se en el canvi d’actitud i
• promoure l’actitud positiva com a filosofia de vida.